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    夏バテ
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      今日も暑い日です!(~Q~;)

      皆さま、へばってないでしょうか?


      この時期の紫外線は強烈でーー!!!!

      お肌の老化を早める季節ってことは、

      勿論、皆さまもよくご存知のこと。(常識!!!!)


      老化に抵抗するためには、

      色の濃い野菜や果物を食べよう!

      活性酸素を除去する抗酸化の「カロテノイド」です。



      我が家では、娘さま友人の作る有機栽培のお野菜ブーム



      土と葉っぱのついた人参や緑の濃いオクラ。。。

      美味しそう〜

      人参は、ベーターカロチンが含まれていて、

      膵臓、心臓、骨部の酸化障害に抵抗してくれます。



      オクラの緑がキレイ

      緑の深いお野菜には、目と大腸、脳、子宮頚部の酸化障害に抵抗します。






      夏バテしないように、色の濃い野菜を食べましょう~♪


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      posted by: よっちゃん | よっちゃんのひとりごと | 16:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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