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    がまんはしないっす!!!
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      シェイプアップ♪シェイプアップ~♪と楽しんでも。。。

      アラフィフ女、最近の悩み

      夜.....夕飯の後、

      甘いものが食べたくなるっ!!!!



      今晩も、食べたい!!!症候群でー

      近くの「セブンイレブン」に(笑)



      濃厚な生クリームのロールケーキ

      スポンジ生地もやわらかっ!!!で~

        パクリ



      美味しいと思いながら....裏の表示をチラリ

            ガクッ229キロカロりー

      「まぁいいっかー」......(苦笑)

      明日は、食物繊維を含む食材をいっぱい食べよう。。。

      朝食は、納豆とたけのこ煮...ブロッコリー.....玄米...と

      リカバリーコースを一応考えるアラフィフ女です



      食べたい時に食べたいものは食べたい!!!

      ならば、その分は何かでリカバリーをすればいい

      はい!!!!(笑)

      何事も肯定的にね


      人気ブログランキングへ←体幹を意識した呼吸法でデトックス!!!!!ポチッ
      posted by: よっちゃん | よっちゃんのひとりごと | 20:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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