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    デトックス
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               スムースなデトックスが難しいこの年代(私、よっちゃんの)

               最近、マジ実感いたす!!

               デトックス(老廃物の対外排泄)ルートは、

               便ー70%、 尿ー20%、 汗ー8%、 頭皮ー1%、 爪ー1%

               なんですって。。。知ってました?

               老廃物が、スムースに排泄されなくなる原因は、

               皆様も知っての通り、血液とリンパの働きが、影響しています。

               ストレスや運動不足、ホルモンのアンバランス、加齢などによって、

               血液やリンパの流れが滞ります。

               そして、老廃物、毒素、二酸化炭素が、対外に排泄されずに 

               体内の脂肪細胞の中や周りに溜まって、それが・・・セルライトですね。

               エステティックでは、そのセルライトを溶解して、リンパの働きを高めて、

               対外排泄させ、身体の恒常性(元に戻ろうとする力)を

               正常にする施術をおこなうわけですが。。。。。

               その結果を出すためには、筋肉の助けも大事です。

               だんだんと年齢を重ねると、筋肉が衰退します。

               身体の中を燃やすために、筋肉を強化しなければいけない!

               だから。。。私は、只今筋肉強化中!なのですがー。

               
                 最近、胃の辺りが、異様に膨らんできます。

                 老化症候群(トホホ・・・)

                 鳩尾の部分をほぐして、肋骨に沿ってもほぐしていきます。

                 寒くなると、消化機能も低下するので、ここをほぐすことで、

                 消化機能を高められますので。。。(がんばります^^)

                 お風呂の中で、ポールシェリーのバスオイル(ピュリファイング)で、

                 「リンパドレナージュ」の強化もがんばりマス!

                 お湯につかり、汗をだすことは、ホルモンをつかさどる脳下垂体を

                 刺激し、自律神経のバランスを良くしてくれ、セロトニン(幸せホルモン)

                 の分泌も促進してくれるので〜冬こそ、長風呂ですね(笑)

                 入浴後は、リンパハーバルオイルで、マッサージも毎日セッセコです!

                 毎日の身体のお掃除(デトックス)もまめにがんばります。。。

          

                 

               

               

      posted by: よっちゃん | ボディエステのこと | 21:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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