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    私のエクササイズ。
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      週に2回〜3回ペースで

      今朝もエクササイズを楽しみながら〜

      結果も密かに。。。ウフフってかんじで〜す♪



      股関節がもともと硬い家系なのか

      (娘さまも母上さまもガチガチなので...)

      屈伸運動が...ホントはずかしい〜格好だったのがね、

      最近は、少しづつ股関節から折りたためるようになったの!!!!

      密かに...ちょい嬉しい私のHAPPYごとで〜す



      以前は、エクサ友に笑われましたよー

      「ねぇ、何やってんの?」と...(笑)

      皆さま90度くらいに体を折りたたんでいるのに...

      私たち親子は

      超〜不恰好で、一生懸命体をたたんでも20度くらいかな



      ホットヨガで汗をながしながらのエクササイズで

      加齢に負けないボディをつくります!!!!

      アラフィフ女の宣言。

      「このウエストを目指します!!!!」



      最近何かと話題の「樫木裕実さん」。

      「やずや」の「季刊誌」での「ワタシの元気」の記事ですが...



      へぇ〜樫木さんも体が硬かったんだー

      体が硬いことのコンプレックスより、昔から酢をのんでいたそうな。。。

      あらそう...。

      私は、とても酢が苦手な人です。

      が!...これからは「酢」を飲むようにいたしましょう


      目的意識は、明確に!

      いずれは。。。

      美魔女的アラカン女に絶対になってやる!(笑)

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      posted by: よっちゃん | シェイプアップ日誌 | 15:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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