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    シェイプアップも新学期。
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              最近のお天気、目まぐるしく変わり......
          今日はこの突風

          でも、今朝の天候曇りで良好
          よっちゃんのシェイプアップ!!!!!一日の始まりでございました。

              今朝は、家からマイコース歩きます〜。
          信号にひっかからなくスムーズに公園まで歩けて
          今日はラッキーな日かも知れないと朝から験(ゲン)をかつぐ

        
           あら〜キレイ

          

              桜の木.....でも蕾がふくらんできたよー!!!!!

             

                   ほらね

               ハトが、どこからか現れて朝ごはん。。。。
          いつも、私が公園2周目の頃に現れるのです。早い時間にはいないの........

          
          おへそから脚が生えているイメージで、タッタカ♪〜タッタカ〜歩きます!!!!!
          腹筋に付加がかかるような感じで.....ん!いい感じ


          公園を出て犀川河川敷......今年初めて歩きます

           土手は黄土色....緑はいつだろうと思いながら....
          足を上げて、腕を振って......シェイプアップの意識を高めます

          
          アレッこの木....何か変だよね〜。

          

           みんな、こんな風に倒れているのですけど

           ジッーと木の観察。。。。。。

           するとポツポツ 雨です
           
           木の謎は......ひとまず措いといてランニング

           サポートレギンスのお蔭か 軽やかに走れました!!!!!!

         
           雨はすぐにあがり、母の家に寄り道。

          

           庭に咲いている水仙を少しもらいましょう

           
           シェイプアップの新学期

           結果を求めて、毎日少しだけでも意識と実行です!!!!!(^^)v
           

          

          
      posted by: よっちゃん | シェイプアップ日誌 | 17:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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